Beeren-Smoothie mit Haferkleie

Aufwand Aufwand: einfach - 5 min
glutenfrei glutenfrei hefefrei hefefrei laktosefrei laktosefrei weizenfrei weizenfrei

2 Portionen

  • 2 EL Bauckhof Haferkleie
  • 170 g gemischte Beeren (tiefgekühlt)
  • 1 Banane
  • 150 ml Kefir
  • 150 ml Wasser
" 2 EL Bauckhof Haferkleie" , " 170 g gemischte Beeren (tiefgekühlt)" , " 1 Banane" , " 150 ml Kefir" , " 150 ml Wasser"

Zubereitung:

1

Gemischte Beeren in einen Mixbehälter geben. Banane schälen, grob zerkleinern und mit Haferkleie, Kefir und Wasser ebenso in den Mixer geben.

2

Auf höchster Stufe fein-cremig pürieren. Je nach gewünschter Konsistenz noch etwas mehr Wasser zugeben.

3

Den Beerensmoothie auf zwei Gläser verteilen und genießen.

Tipp:

Wer es etwas süßer mag, kann zusätzlich 2-3 Datteln mit pürieren. Statt mit Beeren gelingt der Smoothie auch hervorragend mit Mango. Ein Stück Ingwer, eine Prise Zimt oder gemahlene Vanille runden den Smoothie zusätzlich ab.

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